Rotina de sono para as noites quentes de verão em Sydney
As noites de verão em Sydney raramente esfriam abaixo de 19°C, deixando os quartos mais quentes do que a faixa recomendada por especialistas em sono. Este guia divide o processo de relaxamento em etapas cronometradas, desde escolhas para o jantar até trocas de roupa de cama que lidam com a umidade. Ele também avalia o atalho do ar-condicionado em relação aos seus limites reais para quem vive de aluguel.