Routine del sonno per le calde notti estive di Sydney
Le notti estive di Sydney raramente scendono sotto i 19°C, rendendo le camere da letto più calde di quanto raccomandato dagli esperti del sonno. Questa guida suddivide il rituale pre-nanna in passaggi cadenzati, dalle scelte per la cena al cambio della biancheria per gestire l'umidità. Valuta inoltre la scorciatoia dell'aria condizionata rispetto ai suoi limiti pratici per chi vive in affitto.