Rutina de sueño para las cálidas noches de verano en Sídney
Las noches de verano en Sídney rara vez bajan de los 19°C, dejando los dormitorios más calientes de lo que recomiendan los expertos en sueño. Esta guía desglosa el proceso de relajación en pasos cronometrados, desde las elecciones para la cena hasta los cambios de ropa de cama para controlar la humedad. También evalúa el atajo del aire acondicionado frente a sus límites reales para los inquilinos.